Ugrás a fő tartalomra

A minőségi élet

aranyszabályai.

Tegnap a munkahelyemen, miközben az eltervezett dolgaimat tettem, szanáltam, összepakoltam a saját polcaimon, rendet raktam az íróasztalomon azon gondolkodtam hogyan tehetném jobbá a napjaimat, ha időnként rám tör a kilátástalanság, egy helyben topogás, a mindennapi nyűgösség, az ez nem jó, az nem jó dolog. Mit kellene tennem, hogy még ennél is kevesebbszer érezzem ezt a dolgot - bár már egyre kevesebbszer jön elő, mert tudatosan tettem érte, de néha akkor is elkap a semerre sem haladok érzés. Vagy is, és beugrott a szó, amikor úgy érzem csak élek, de nem élek minőségi életet. Konkrétan nem tudtam mit is értek pontosan minőségi életen, de ahogy befejeztem a dolgaimat ezt ütöttem be a keresőbe. Minőségi élet. És akkor jött elő ez a cikk, amit most bemásolok az oldalamra.  Egyrészt, mert minden ezzel kapcsolatos gondolatot megfogalmazott, amit én is szeretnék elérni az életemben, a gondolkodásomban, másrészt, hogy mindig szem előtt tudjam tartani, ha néha "eltévelyednék" és kéznél legyen, hogy tudjak merre haladni, ha ismét azt gondolnám, hogy nem haladok semerre. Úgy gondolom, ha magunktól nem megy, akkor jól jön időnként az effajta segítség, amikor mi magunk nehezen fogalmazzuk meg saját magunk számára, hogy hogyan kellene a komfort érzésünket növelni.  A pontokat olvasva tudom és én magam is azt gondolom, hogy ááááááá ezzel tisztában vagyok, áááááááááá én ezt pont így csinálom, áááááááááá ezt is tudom. Igen, de "élem" is? Minden esetre az jó, hogy pár pontot már valóban sikeresen beépítettem a mindennapjaimba :)  Forrás.
A minőségi élet nem jelent egyet a luxuskörülményekkel, inkább azzal, hogy az adott helyzetben képesek legyünk a lehető legtöbbet kihozni magunkból és az életünkből, amit első sorban a nyitott és helyes gondolkodás vezérel, a tudatossággal karöltve. Az, aki tudatosan éli az életét, tisztában van azzal, hogy néha könyörtelenül szelektálni kell, még akkor is, ha az elsőre nehéznek tűnik. Az első lépés mindig nehéz, de meg kell tenni ahhoz, hogy változást hozzunk a saját életünkbe. Ha a jelenben valamiért nem működik jól az életünk, akkor valószínűleg eddig nem tettünk meg mindent érte, vagy éppen nem gondolkodunk helyesen ahhoz, hogy a pozitív irányba változzanak a dolgok.
Ha valaki minőségi életet szeretne élni, a kezébe kell vennie az irányítást. A minőségi élet tizenöt alapszabálya következik.


1. TANULJ MEG VALÓBAN ŐSZINTÉNEK LENNI MAGADHOZ ÉS MÁSOKHOZ
Ha magadhoz sem vagy őszinte, akkor mit vársz az életedtől? Aki hazugságokkal nyugtatja a saját lelkét, annak az élete előbb-utóbb káosszá válik. Talán sokan nem is gondolják, hogy mennyi mindennel kapcsolatban nem őszinték elsős sorban saját magukhoz. Rá kell jönni az érzéseink és a reakcióink valódi okára, ami általában magunkban keresendő. Aki önmagának hazudik, az általában másoknak is.

2. VALLD BE MAGADNAK, HOGY OLYAN ÉLETET ÉLSZ-E, AMILYET SZERETNÉL, ÉS EZÉRT MEGTETTÉL-E MINDEN TŐLED TELHETŐT?
Amivel most foglalkozol, amilyen munkát végzel, ahogyan gondolkodsz, az jó? Mennyit és mit tettél azért, hogy jobb legyen? Ja, semmit? Vagy keveset? Nos, az kevés.

3.TARTSD MEG A JOGOT MAGADNAK AHHOZ, HOGY MIHEZ ADOD A NEVEDET.
Nem mindegy, milyen szemléletű emberek között vagy, ahol közös érdekek alapján kell sikert elérni, vagy nem mindegy, milyen partnerekkel dolgozol. Azt, aki nem tisztességes eszközökkel harcol, és megítélhetnek általa, ráadásul viselned kellene az inkorrektségét...azt erősen el kell kerülni. Csak profi, és minőségi tevékenységekhez, alkotásokhoz, munkatársakhoz és üzleti partnerekhez add a nevedet és a munkádat.

4. SOSE HASONULJ MÁSOKHOZ, HA ROSSZAK, MÉG AKKOR SEM, HA TÖBBEN VANNAK.
Az emberek könnyebben, jobban húznak a rossz dolgok felé, főleg, ha ezt tömegesen kell véghezvinni. Amerre a tömeg megy, az húzóerő. Ne legyél részrehajló, hogy szeressenek, és ne add fel az egyenességet, vagy a jóindulatot, vagy a korrektséget, csak azért, mert az nem menő sok helyen. Vannak, akik azért gyűjtenek maguk köré embereket (még akkor is, ha azok nem a jó emberi értékekre törekszenek), akiket barátaiknak neveznek, mert enélkül nem érzik szerethetőnek önmagukat. Megéri? Nem. Minőségi emberből ezer százalék, hogy kevesebb lesz, viszont sokkal többet érnek.

5. LEGYÉL ANNYIRA MAGABIZTOS, HOGY TOVÁBBÁLLJ, HA NEM ÉRTÉKELNEK.
Legyen benned annyi tartás, hogy ahol nem értékelik a törekvéseidet, ott nem magyarázkodsz, hanem továbbállsz. Az energiákat felesleges olyan dolgokba ölni, amelyek azért nem működnek, mert rajtad kívül mások nem gondolják azt, hogy hogyan érhetnétek el sikereket, közösen. Miért lennél olyan emberek társaságában, akiknek nem számít, mennyire vagy becsületes, vagy kreatív, vagy egyenes? Főleg olyanok társaságában, akik nem törekszenek ezekre az értékekre. Tervezz, találj ki új célokat, vágj bele valami újba, és megtalálod az utadat.

6. TÁPLÁLD A TESTEDET MINŐSÉGI ANYAGOKKAL, DE NE FOSZD MEG MAGADAT A KÁROSNAK MONDOTT SZENVEDÉLYEKTŐL SEM.
Az egészséges élet és az egészségtelen táplálkozás közt ezernyi különbség van. Jólesik megenni azt a csipszet, tábla csokit, süteményeket, meg mindent, ami nem tiszta alapanyagokból van, de sajnos az igazság az, hogy a legtöbb negatív gondolathoz hozzásegítenek a rossz tápanyagok. Ez tény. De nem szabad sem koplalni, senem kell feltétlenül mindent drasztikusan megvonni, a hangsúly a mértéken és az arany középúton van. Még a legszigorúbb testépítő is megeszik olykor egy pizzaszeletet vagy hamburgert. De attól még az egészsége nem fut vakvágányra. Ha jólesik, idd meg azt az egy sört, vagy szívd el azt az egy szál cigit. De minőségit és ne vidd túlzásba. 

7. DÖNTSD EL, VAN-E ÉRTELME AZOKNAK A VÉLEMÉNYÉRE ADNI, AKIK TIZEDANNYI ENERGIÁT SEM FEKTETTEK A SAJÁT ÉLETÜK JAVÍTÁSÁBA, MINT TE A SAJÁTODÉBA.
Szenvedsz mások véleményétől? Számít, hogy akár egy idegennek, akár egy rosszindulatú, vagy buta embernek a véleménye milyen rólad? Változtat az életeden? Csak ha beleférkőzik a tudatodba, ha hagyod, hogy sikerüljön neked ezzel ártania.

8. HA AZ ÉLETED NEM TART SEMERRE, ALAKÍTS KI BENNE RENDSZERT, AMI MŰKÖDŐKÉPESSÉ TESZI. 
Régóta nincsen előrelépés az életedben? Nem történik semmi extra, csak tengsz-lengsz? Hát ki ezért a felelős? Az élmények, és a lehetőségek nem jönnek csak úgy magától. Az égi segítség igen, de ehhez neked is tenned kell. Alakíts ki rendszert, szokásokat, amelyek előbbre visznek.

9. NE PAZAROLJ, BECSÜLD MEG AZ ÉTELT, A JÓ EMBEREKET, A JÓ MUNKATÁRSAT, A JÓ MUNKAHELYET.
Ami jó, az maradjon, ami rossz, az menjen. Hitvány emberek nem becsülik az ételt, a jóságot. Aki pazarol az étellel, az sosem nélkülözött igazán, és fogalma sincs, mennyire nagy dolog, ha az ember megveheti magának akár a gyümölcsöt is. Néha pedig nem is olyan rossz a helyzet, mint amennyire azt gondoljuk, és lehet, akkor jövünk rá arra, milyen jó is volt, amikor megszűnik valami az életünkben. 

10. A JÓ ÉLET A JÓ GONDOLATOKNÁL KEZDŐDIK.
Akármennyire is hihetetlen, de a minőségi élet minőségi gondolatokkal működik csak. A teljes, kiegyensúlyozott, pozitív létezés nem alakítható ki írigységgel, vagy önzéssel, vagy ártó szándékkal. Minden változás innen indul, a negatív jellegű érzések nem férnek bele.

11. VÁLOGASD MEG, KIKNEK A TÁRSASÁGÁBAN VAGY.
"Madarat tolláról, embert barátjáról..." Tartja a mondás és a legnagyobb mértékben is igaz. Aki hazug emberekkel veszi magát körbe, az valószínűleg hajlamos a hazugságokra. Hasonló vonzza a hasonlót, és lehet bárhogyan tiltakozni ez ellen, de meg kell figyelni, kikkel veszi valaki körbe magát. Az nagyon sok mindent elmond az illetőről.

12. DOLGOZZ KEMÉNYEN A CÉLJAIDÉRT, ÉS LEGYENEK VALÓDI TERVEID.
Ne csak álmodozz, hanem készíts tervet, amit szépen, lépésenként meg fogsz valósítani. Az álmok akkor nagyszerűek, ha élik is őket. Kemény munka nélkül pedig a valódi sikerek nem fognak az életünkbe érkezni. Valamit, valamiért.

13. FEJLESZD A KÉPESSÉGEIDET ÉS A TUDÁSODAT.
A korral haladó ember egyik fő jellemzője a folyamatos fejlődési iram, ami manapság szükséges, mert minden annyira gyorsan változik. Olvasni, tanulni, önmagunkat fejleszteni, ez a sikeres emberek egyik alap jellemzője. Az élet is maga egy folyamatos fejlődés és változás, máshogyan nem is lehet lépést tartani. Az intelligencia fontos, az ismeretek pedig a végtelenségig bővíthetők.

14. TANULJ ÉS GYAKOROLJ HÁLÁT.
Tudod, mit jelent hálásnak lenni? Nos, az emberek többsége csak hallásból ismeri ezt a dolgot, de még úgy igazi valójában nem élte át. Ha valaki nem igazán tudja, milyen a hála melengető érzése, amit magában sokszor kimond, mert tudja, mekkora ereje van, az első körben képzelje el az életét olyan hétköznapi dolgok nélkül, amelyek mindennaposak. Mi lenne, ha nem lenne pénzem ételre, vagy mi lenne, ha nem hordhatnék olyan ruhát, amilyet szeretnék, vagy nem látna, nem hallana, de akár nem ihatna meg egy jó kávét akkor, amikor kívánja. Nem kell addig várni, amíg valami elmúlik az életünkből és utólag rájönni, hogy milyen nagy luxus az, hogy az ember akár csak meg tud venni egy cipőt. Ha egyet is! "Nem a boldog emberek hálásak, hanem a hálás emberek boldogok."

15. TANULD MEG MÉLYEN ÁTÉLNI A FONTOS PILLANATOKAT.
Utálod az esőt, vagy nem dob fel a napsütés sem? Nyáron a melegre, télen a hidegre panaszkodsz? Ha az időjárás egyedi szépségének sem tudsz örülni, akkor hogyan tudnád élvezni az életet? Az embernek olykor lazítania kell. Meginni egy jó bort, vagy elszívni egy jó szivart, elmenni étterembe, vagy bármi olyan tevékenységet csinálnia, ami kivonja a mindennapok rohanásából, ami alatt feltöltődhet és szellemileg száz százalékosan arra tud koncentrálni, hogy élvezze a pillanatot. Mert ezek a pillanatok fontosak. Szervezz az életedbe sok olyan pillanatot, amelyre ha visszaemlékezel, azt tudod mondani, hogy igen! Tudtam élni. És ez nem azon múlik, hogy jachton idd a pezsgőt, és kaviárt egyél mellé, és nem azon, hogy mások azt gondolhassák, hogy menő, ahogyan élsz. Néha elég csak annyi, hogy leülsz egy padon a városban és azt az adott fél órát magadra szánod, hogy a lelkedbe beengedd az élet szépségének energiáját. 



Megjegyzések

  1. Nahát, ez a poszt most megfogott. Vagyis az, hogy azt fogalmazod meg, ami - talán - nálam is aktuális kérdés, bár én még nem jutottam a megfogalmazásáig. Annyi gondolat indult el bennem... ezt még le kell magamban tisztázni... Köszönöm!

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Én köszi. Én is éppen a tisztázási fázisban vagyok :)

      Törlés
  2. Vannak benne jó gondolatok, de ehhez - szerintem - nagyon erős és vonzó személyiségnek "kell" lenni, különben magányos "harcos" lesz az emberből.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Hát én elég erős vagyok és még is mindig többen voltak körülöttem, mint ellenem. Valahogy ezek szerint meg van a középút csak még csiszolnom kellene, de leginkább a saját életem akarom jobbá tenni.

      Törlés

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Nem tudom már

mennyi vitamint szedek lassan, még is úgy érzem ahogy megyünk előre az időben úgy vagyok egyre fáradtabb. C, D, Supradyn, méz, tea, sok sok gyümölcs.....mi kell még? Ti szedtek valamit??  Most már a stabil heti háromszori futás is megvan és még is, mintha a világ összes súlya rajtam lenne.  Tegnap már fél tízkor ágyban voltam, igaz olvastam még egy órát, utána úgy aludtam, mint a bunda fél ötig de alig tudtam kikecmeregni az ágyból. Komolyan sírhatnékom volt, hogy nekem most el kell majd mennem dolgozni, mikor ilyen szép az idő és itthon ezerszer jobban eltudnám magam foglalni, pl. egy igazán finom ebédet főzni....mondjuk Boeuf Bourguignont by Julia Child módjára. Aztán valami jóféle almás pitét, vaníliafagyival. Ilyenekkel várnám haza a gyereket, na meg a férjem is biztos örülne. Helyette tegnap délután mikor hazaértem túrógombócot csináltam. Nem mintha nem örült volna neki a banda. :) Az ebéd megfőzése után pedig levezetésképpen olvasgatnék kint a kertben, majd végre elültetném azt…

Nehezen kecmergek ki

ebből a nyavalyából, leginkább az éjszakák rosszak. Így hajnalban felkelek, nem forgolódom tovább az ágyban bedugult orral és más egyébbel. Még mindig ezerrel fújom az orrom, vége lehetne már. Remélem letudva a "kötelező" évi megfázás, bár ez kicsit több annál.  Mindig amikor leülök a gép elé azt gondolom,majd írok erről, megírok arról.....és aztán a végén leginkább a semmiről írok. Mert tulajdonképpen nem történik semmi. Néha kicsit megrémiszt ez a  mostani sivár, monoton semmi, a viszonylag nyugodt napok....de talán most jobb is így. Nagyon jó idő volt hétvégén, én meg be voltam ide zárva a lakásba. Viszont erre tiszta erőből nyár volt, 25 fokkal, gyönyörű, erős meleg napsütéssel, mintha augusztus közepe, vége lenne. Be sem kellett csukni az ablakokat, a ház is felmelegedett a két nap alatt, fűteni sem fűtünk, szuper. Ráadásul még folytatódik a jó idő, mára 22 fokot mondtak, jaj ez az ősz pont olyan, amilyet szerettem volna! Ma még nem megyek dolgozni és arra gondoltam, h…

Amíg mindenki

alszik, addig pötyögök pár sort ide. Viszonylag jól aludtam annak ellenére, hogy este nyolckor megint 38 fokos lázam lett. Mindig estére leszek rosszabbul, napközben egész jól elvagyok. Majdnem egész jól. Rég voltam ilyen ramatyul. Tegnap az orvostól jövet gyorsan bementem a gyógyszertárba kiváltani amit felírt, aztán bementem bevásárolni hétvégére is, hogy ne kelljen külön elmenni a férjemnek, vettem sok sok gyümölcsöt - amiből egy banánt bírtam megenni, semmi nem megy le a torkomon, ellenben sokat iszom - mert az hittem, hogy majd egy jó kis gyümölcssaláta segít, hogy jobb legyen minden, aztán nem csináltam. Talán ma. Vettem zöldségeket, csirkehúst és már fel is raktam egy nagy fazék húslevest, van benne minden, a hús, borsó, zöldbab, gomba, sárgarépa, zöldség, karfiol sok sok fokhagyma, bors, zöldség zöldje egészben, az milyen finom, ha megfő a levesben!  remélem jót fog tenni. Kelbimbót elfelejtettem venni :( Ezt kívánom. A fiúk sütnek majd palacsintát maguknak hozzá. Tegnapról m…